On dit souvent : « Le travail, c’est la santé ! ». Et d’ailleurs 8 entrepreneurs sur 10 en sont convaincus*. Mais, la santé, c’est aussi au travail ! Relaxation, alimentation équilibrée, repos, exercices réguliers… Il existe des solutions à adopter au travail pour prendre soin de soi.
Pour s’informer sur le bien-être au travail, voici le programme « La santé, c’est aussi au travail ! Le flash forme et bien-être de tous ceux qui entreprennent », réalisé avec le concours de la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur. Au sommaire, 10 émissions de 2’ avec les bons conseils d’experts pour garder la forme au boulot (coach sportif, médecin du sommeil, professeur, sophrologue...).
* Etude sur la santé du dirigeant menée pour la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur
Émission N°1 : Les facteurs salutogènes
Émission N°2 : La méditation
Émission N°3 : Les bienfaits du sommeil
Émission N°4 : La forme physique
Émission N°5 : L’équilibre nutritionnel
Émission N°6 : Le bon rythme biologique
Émission N°7 : La forme mentale
Émission N°8 : Un bon sommeil
Émission N°9 : L’activité physique
Émission N°10 : L’équilibre alimentaire
Références musicales des émissions
Titre : « La Pêche Mix » - Durée : 2’
Compositeur : Pascal Brand - Éditions Sepswing
Crédits techniques du programme (émissions)
Réalisateur : Philippe Fabrici
Production exécutive : Daniel Bourn
Responsable de production : Leslie Guérin
Voix-off : Anne Ferrier
Crédits image : Pierre Bécu et Damien Vernet
Montage : Joël Fabrici
Mixage et sound design : Pascal Brand
Création générique : Joël Fabrici
Compositeur : Pascal Brand
Musique générique : « La Pêche Mix »
Crédits musique : Sepswing
Conception avec l’agence Entre nous soit dit
Seprem Productions / Lucille – 2018